Bauchnabelpiercing: Der komplette Guide für Zürich
Bauchnabelpiercing in Zürich: Ablauf, Schmerzlevel, Heilungsdauer und Pflege, fachkundig erklärt von Glanz & Stich, Piercing Studio in Zürich.
Von Furat Fidan (Furiii) ·

ab CHF 80
Termin buchenKaum ein Piercing ist so eng mit einem bestimmten Lebensgefühl verbunden wie das Bauchnabelpiercing. Seit den 90ern und 2000ern ein fester Bestandteil der Popkultur und bis heute eines der meistgefragten Piercings überhaupt, gerade in der wärmeren Jahreszeit. Wer sich dafür interessiert, sollte allerdings wissen: nicht bei jeder Anatomie ist ein Bauchnabelpiercing ohne Weiteres möglich.
Was ist ein Bauchnabelpiercing?
Gestochen wird in der Regel durch die obere Hautfalte des Bauchnabels (die "Nabelkuppe"), gehalten wird der Schmuck von einem gebogenen Barbell. Wichtig: Nicht jeder Bauchnabel hat eine ausreichend ausgeprägte Hautfalte für ein stabiles Piercing. Deshalb gehört eine ehrliche Anatomie Einschätzung vor dem Stechen unbedingt dazu, auch wenn das bedeutet, im Einzelfall von einem Piercing abzuraten.
Ablauf beim Piercing
Zuerst prüfen wir gemeinsam, ob deine Anatomie für ein stabiles, gut heilendes Bauchnabelpiercing geeignet ist. Ist das der Fall, wird die Stichstelle markiert, mit sterilem Einwegwerkzeug gestochen und ein gebogener Barbell als Erstschmuck eingesetzt.
Tut ein Bauchnabelpiercing weh?
Da hier weiches Hautgewebe und kein Knorpel durchstochen wird, ist der eigentliche Stich vergleichbar mit anderen Hautpiercings. Ein kurzer, deutlicher Pieks. Da die Stelle am Rumpf aber empfindlicher und ständig in Bewegung ist, kann sie in den ersten Tagen bis Wochen stärker ziehen oder spannen als andere Piercings, besonders bei Kontakt mit eng anliegender Kleidung.
Wie lange dauert die Heilung?
Das Bauchnabelpiercing gehört zu den am längsten heilenden Piercings überhaupt: Rechne mit 6 bis 12 Monaten, in manchen Fällen auch länger. Der Grund liegt in der Lage. Ständige Bewegung, Reibung durch Kleidung und die Nähe zur Kleidertaille verlangsamen die Heilung deutlich gegenüber ruhigeren Körperstellen.
Pflege: so machst du es richtig
- Zweimal täglich mit einem Desinfektionsspray für Piercings reinigen
- Vor jeder Berührung die Hände waschen
- Lockere, atmungsaktive Kleidung tragen, die nicht auf dem Piercing reibt
- Bündchen, enge Hosenbünde und Gürtel in der Heilphase meiden
- Öffentliche Schwimmbäder, Seen und Whirlpools bis zur vollständigen Abheilung meiden
- Bei sportlicher Aktivität (v. a. Bauchmuskeltraining) besonders auf Reibung und Schweiss achten
Ein bekanntes Risiko bei Bauchnabelpiercings ist das sogenannte Rejection (Abstossung). Der Körper schiebt das Piercing langsam Richtung Hautoberfläche, meist erkennbar an dünner werdender Haut über dem Schmuck. Das ist mit ein Grund, warum die vorherige Anatomie Prüfung so wichtig ist. Anhaltende Rötung, Schwellung, Ausfluss oder Fieber sind ausserdem kein normaler Heilungsschritt. Dann bitte bei mir oder ärztlich melden.
Welcher Schmuck passt zum Bauchnabelpiercing?
In der Heilphase ist ein gebogener Barbell aus implantatfähigem Titan Standard. Nach vollständiger Abheilung lässt sich das Bauchnabelpiercing wunderbar mit hängenden Anhängern, Kristallen oder auffälligeren Designs individualisieren.
Warum bei Glanz & Stich?
Furiii sticht seit 2009 Piercings, seit 2022 im eigenen Studio in Zürich. Mit 257 Google Bewertungen bei 4,9 Sternen gehört Glanz & Stich zu den erfahrensten Adressen der Stadt. Anders als manche Studios steche ich nicht unabhängig von der individuellen Anatomie. Ich sage dir ehrlich, ob dein Bauchnabelpiercing gute Heilungschancen hat, bevor gestochen wird.
Häufige Fragen
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Quellenhinweis: Faktenbasis (Anatomie Voraussetzungen, Heilungsdauer, Rejection Risiko, Pflege Grundprinzipien) eigenständig zusammengefasst und neu formuliert, nicht übernommen. Quelle: allgemein anerkannte piercingmedizinische Fachinformationen (u. a. Healthline).